Raw milk Benefits and side Effect for Health-कच्चे दूध से हमारे स्वास्थ्य को लाभ तथा नुकसान
कच्चे दूध का हमारे दैनिक जिवन में उपयोग : कच्चा दूध का दैनिक उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, और इसमें से कुछ उपयोग निम्नलिखित हैं: शारीरिक पौष्टिकता: कच्चा दूध पौष्टिकता का अच्छा स्रोत हो सकता है, जिसमें प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, और अन्य पौष्टिक तत्व होते हैं। प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स: कच्चा दूध में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स हो सकते हैं जो आपके पाचन को सुधारने में मदद कर सकते हैं। शक्ति और ऊर्जा: दूध में मौजूद अनुष्ठान लैक्टोज द्वारा शरीर को ताजगी और ऊर्जा मिलती है। हड्डियों के लिए सुधार: दूध में कैल्शियम, फास्फोरस, और विटामिन D की मौजूदगी हड्डियों के स्वस्थ विकास और रख-रखाव के लिए महत्वपूर्ण है। शारीरिक विकास के लिए: बच्चों के लिए कच्चा दूध महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसमें पूरे पौष्टिक तत्व होते हैं जो उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक होते हैं। त्वचा स्वास्थ्य: दूध में मौजूद विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण, इसका सेवन त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकता है। पाचन में सुधार: कच्चा दूध के प्रोबायोटिक्स और एंजाइम्स काबू में रखते हैं, जो पाचन को सुधार सकते हैं। बढ़ती हुई ग