What is Mental Health-मानसिक स्वास्थ्य क्या है ?
What is Mental Health मानसिक स्वास्थ्य क्या है ? मानसिक स्वास्थ्य व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक भलाई की स्थिति को संदर्भित करता है। इसमें उनके विचार, भावनाएँ, व्यवहार और दूसरों के साथ संबंध शामिल होते हैं। अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का मतलब जीवन के तनाव का सामना करने की क्षमता, उत्पादक काम बनाए रखने की क्षमता, संतोषप्रद संबंधों को पोषण देना, परिवर्तन का सामना करना और समाज में योगदान करना है। मानसिक स्वास्थ्य मानसिक बीमारी के अभाव के सिवाय भी है, यह सकारात्मक आत्म-सम्मान, प्रतिरोधक्षमता और भावनात्मक प्रबंधन का होना शामिल है। विभिन्न कारकों, जैसे जीनेटिक्स, जीवन अनुभव, और सामाजिक पर्यावरण, के असर से मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना खुद की देखभाल, आवश्यकतानुसार सहारा लेना, स्वस्थ संबंधों को बनाए रखना, तनाव को प्रबंधित करना और विशेष तौर पर भलाई को बढ़ावा देने वाले गतिविधियों में भाग लेना शामिल है। चिकित्सकों या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से प्रोत्साहन लेना भी चिंता को समाधान करने और समग्र कल्याण को सुधारने के लिए मूल्यवान हो सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के प