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What is Coconut Oil-नारियल तेल क्या है? नारियल का तेल मूल रूप से पके हुए नारियलों के मांस या गुदा से प्राप्त किया जाता है, जो नारियल के पेड़ (वैज्ञानिक रूप से Cocos nucifera) से उत्पन्न किया जाता है। यह विविधताओं का है और खाने, सौंदर्य और चिकित्सा विधियों में लागू होता है। मुख्य रूप से संतृप्त वसा से बना होता है, नारियल का तेल कमरे के तापमान पर ठोस रहता है, लेकिन जब गरम किया जाता है, तो आसानी से पिघल जाता है। रसोई में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है, यह विशेष स्वाद जोड़ता है और उच्च धूम का बिंदु है, जिससे यह तलने और बेकिंग के लिए उपयुक्त होता है। इसके अलावा, इसकी मोस्टुराइज़िंग गुणों के कारण नारियल का तेल स्किनकेयर और हेयरकेयर उत्पादों में एक लोकप्रिय तत्व है, जो अक्सर स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा होता है। Coconut Oil Benefits ,Side Effect-नारियल तेल के फायदे, दुष्प्रभाव: Coconut Oil Benefits-नारियल तेल के फायदे: हृदय स्वास्थ्य : इसके संतृप्त वसा सामग्री के बावजूद, नारियल तेल में मध्यम श्रृंग त्रिग्लिसराइड (MCTs) हैं जो अच्छी HDL कोलेस्ट्रॉल को उच्च करके और बुरी LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करक